1 dl Keskisen Myllyn tattarisuurimoita
1 rkl auringonkukansiemeniä
1 rkl pellavansiemeniä
5 mantelia
2 kuivattua viikunaa
noin 2 dl vettä

Liota aineksia yön yli.
Siirrä seos tehosekoittimeen tai sekoita sauvasekoittimella.
Lisää joukkoon:

1 banaani paloiteltuna
1,5-2 dl pakastemansikoita
1 mandariini tai 1/2 appelsiinia hyvin kuorittuna

Sekoita tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella riittävän pitkään, jolloin saat kuohkeaa ja samettista puuroa.
Lisää vähän vettä, jos puuro tuntuu liian paksulta tai ei sekoitu kunnolla.

Vinkki:

Lisää puuron joukkoon ennen sekoittamista jotain kotimaista marjajauhetta esim. tyrni, ruusunmarja tai puolukka sopivat hyvin.